ハイキングの魅力
ハイキングとは、自然の中を歩いて楽しむアウトドアアクティビティの一つです。ハイキングには、健康や美容に良い効果がたくさんあります。
運動不足の解消、ストレスの緩和、免疫力の向上、新陳代謝の活性化などです。
また、ハイキングでは、四季折々の風景や生き物に出会えます。山頂から見る景色は、日常では味わえない感動を与えてくれます。
ハイキングは、自分のペースで歩けるので、初心者でも気軽に挑戦できます。ハイキングは、自然と触れ合うことで心身ともにリフレッシュできる魅力的なアウトドアアクティビティです。
都内のおすすめハイキングコース
都内にもハイキングにぴったりなコースがたくさんあります。ここでは、代表的な二つのコースを紹介します。
高尾山
高尾山は、東京都内で最も人気のあるハイキングコースです。京王線高尾山口駅から徒歩で登山口に行けるので、アクセスがとても便利です。高尾山には、難易度や景色が異なる六つの登山道があります。初心者や子供でも楽しめるコースから、絶景やパワースポットを巡るコースまで、自分の好みに合わせて選べます。高尾山の魅力は、季節ごとに変わる自然です。春は桜や新緑、夏は蝉や青空、秋は紅葉や花火、冬は雪景色や氷柱など、一年中楽しめます。高尾山は、思い立ったときに気軽に行きやすいハイキングコースです。
御岳山
御岳山は、本格的な登山さながらに山の自然を満喫できるハイキングコースです。JR青梅線御嶽駅からバスに乗り換え、ケーブルカー滝本駅へ。そこから登山道を歩きます。御岳山の登山道は、急な坂や岩場が多く、体力と技術が必要です。しかし、その分だけ見どころも多いです。途中には滝や渓流があり、水音や鳥の声が聞こえます。また、標高が高くなるにつれて植生が変わり、木々や花々が豊富なので、色とりどりの自然美を堪能できるでしょう。御岳山の頂上からは、奥多摩湖や富士山などの絶景が見えます。御岳山は、本格的な登山さながらに山の自然を満喫できるハイキングコースです。
秋川渓谷
秋川渓谷は、東京都あきるの市にある自然豊かな景勝地で、約20キロメートルにわたって秋川が流れています。秋川渓谷では、清流沿いの遊歩道を自由に散策できるほか、渓流釣りやキャンプなどのアウトドア活動も楽しめます。秋川渓谷は、人混みを避けたい人にもおすすめです。遊歩道は広く整備されており、平日や早朝なら静かにハイキングを楽しむことができます。東京都心からもアクセスしやすく、電車で約1時間で行けます。都内日帰りハイキングにぴったりのスポットです。